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Le panier de frites

Le panier de frites - Paula Tigner

Bon, encore une fois. Je me laisse tenter… Je suis dans un bar et je mange un panier de frites.  Oui, elles sont bonnes ; oui, elles vont bien rentrer. Mais là, je dois faire attention à ma ligne. Ça n’a plus de bon sens. Je viens de consommer environ trente petits gâteaux avec du glaçage en moins d’une semaine. Ça va faire, la surconsommation de bonnes choses !

Est-ce qu’il y a des moyens de maigrir rapidement ? Évidemment, il en existe plusieurs, mais moi, je parle des façons de réussir à le faire tout en maintenant une bonne santé. De plus, celles qui sont le plus fortement recommandées prennent tout de même quelques mois. Pas moyen de maigrir de trente livres en deux semaines. Alors, j’ai choisi de le faire de la bonne façon.

Ce que je vais faire, c’est commencer un régime crudivore. Ceci signifie que je vais me contenter de fruits et légumes crus seulement jusqu’à ce que j’atteigne le poids désiré. C’est une façon de manger que certains gardent comme régime alimentaire régulier par la suite, il paraît, car l’estomac s’habitue à ne manger que des aliments crus.  De plus, il y a plein de recherches qui prouvent que c’est excellent pour la santé et que les personnes qui le suivent reçoivent tout le nécessaire de vitamines et minéraux, en plus des protéines nécessaires. Par contre, il faut faire attention aux aliments gras, tels que la noix de coco, les avocats et les noix. Malgré qu’ils soient bourrés d’éléments nutritifs, plusieurs personnes se fient trop à ces aliments et finissent par prendre du poids au lieu d’en perdre. C’est dommage, car un régime crudivore est excellent pour la maîtrise du poids.

Mais bon, ce ne sera pas pour tout de suite. Évidemment, je mange des frites. Alors, je dois le planifier si je veux bien réussir. Je vais prévoir de manger tout ce qu’il reste dans mon garde-manger et mon réfrigérateur qui nécessite de la cuisson en premier, et ensuite, je vais me gréer d’aliments à base de plantes ! Il paraît qu’au début, on a des envies folles de manger quelque chose de cuit, mais ça passe avec le temps. Donc, je m’attends à être capable de le faire sans trop de problèmes, car j’ai une bonne endurance quand il s’agit d’aliments. Je résiste bien aux tentations.

Après avoir passé au travers, je vais me sentir mieux. J’ai bien hâte de réussir à redevenir au même poids que deux ans passés.

 

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Paula Tigner, est une femme d'affaires, conférencière et blogueuse québécoise spécialisée dans les questions de stratégie de réseaux sociaux. Elle est titulaire d'une Maitrise en Sciences en Commerce électronique de l'Université de Montréal.